Aurore Aimelet est journaliste et travaille notamment pour Psychologies Magazine. Elle est l’auteur de plusieurs livres de développement personnel. Dans son livre La pensée positive, c’est malin, elle vous dévoile 8 étapes pour cultiver l’optimisme en toute simplicité. 1. Qu’est-ce qu’on a à gagner à « penser positif » ? Est-ce que ça change vraiment la vie […]
Pour vaincre les terreurs nocturnes d’un enfant, apaiser la crise d’adolescence, arrêter de fumer, guérir une phobie, gérer un conflit au bureau, supporter une rupture amoureuse, réguler l’appétit, passer un examen sans trac, booster sa libido, ou tout simplement se détendre… Et si on pensait aux fleurs de Bach ? Ces élixirs floraux, mis au point […]
La pensée positive vous propose de modifier votre regard sur la vie, de considérer avec plus de justesse et de bienveillance le monde qui vous entoure, les autres et vous-même. On vous propose aujourd’hui un exercice pratique : croquez dans un raisin et concentrez-vous ! Vous pourriez sourire à la lecture d’un tel exercice. Pourtant, si vous […]
Pour la rentrée, dites adieu à la fatigue ! Cette année, pas question de se laisser déborder et de perdre les bienfaits de l’été. Vous vous sentez régulièrement las, épuisé, voire proche du burn out ? Ne laissez pas la fatigue diriger votre vie. Réagissez dès les premiers signes et apprenez enfin comment récupérer (et garder) des forces pour […]
Le sentiment de culpabilité est largement répandu et pénible à vivre : il peut empoisonner l’existence. De très nombreux individus se font des reproches pour des fautes qu’ils ont commises dans le passé, se sentent responsables de situations sur lesquelles ils ne peuvent pas vraiment intervenir, portent sur leurs épaules le malheur des autres… Ce livre […]