Tout irait bien pour vous si seulement… vous arrêtiez de vous gâcher la vie. Dans ce livre Malin, découvrez les 8 étapes pour cesser définitivement d’auto-saboter votre existence et aller mieux, tout simplement. Des étapes pour apprendre à lâcher prise, à se valoriser, à positiver… pour (re)trouver la joie de vivre ! Les conseils présentés dans ce […]
C’est la rentrée, une période souvent synonyme de stress, de frustration et de tensions au bureau ou à la maison. Et si vous appreniez à résoudre les conflits sans violence ? En remettant les émotions et les besoins de chacun au coeur de vos décisions, vous allez améliorer vos relations (en couple, au travail, avec vos enfants…). Dans ce […]
Stress, insomnie, prise de poids… Faut-il vraiment avoir recours à des médicaments pour soigner ces afflictions ? À la fois simple, naturelle et très efficace, l’autohypnose peut vous aider à venir à bout de tous ces maux ! Et contrairement à ce que vous pourriez croire, vous connaissez déjà cette pratique ! Avec son livre Vive l’autohypnose, c’est malin, […]
Les vacances sont terminées et vous sentez arriver les premiers signes de stress de la reprise ? La rentrée scolaire ou professionnelle vous angoisse ? Pas de panique ! Voilà une astuce antistress efficace et apaisante pour retrouver votre sérénité : tenir un journal du stress… Pour tenir votre journal : Dressez une liste de tous les signes de stress que vous avez remarqués […]
L’été vous donne envie de manger léger ? Cela tombe bien : le livre Mes petites recettes magiques brûle-graisses vous propose de nombreuses recettes estivales. Découvrez une salade saine et savoureuse avec des haricots verts, du blanc de dinde et du gingembre pour relever le tout ! Pour 4 personnes Préparation : 10 minutes Cuisson : 20 minutes Ingrédients : […]