Avancer son réveil d’une heure chaque matin, c’est 365 heures de gagnées, c’est-à-dire presque un mois entier sur une année ! L’équivalent de nos vacances d’été ! Mais pour avoir envie de se lever le matin et d’avancer l’heure de son réveil, encore faut-il avoir un objectif et une raison de se lever… Nous allons vous donner aujourd’hui […]
Basée sur l’autosuggestion, la méthode Coué nous permet de gagner véritablement et durablement confiance en soi. Avec sa méthode, Emile Coué entend nous aider à utiliser la puissance de notre pensée pour nourrir notre imagination d’idées positives avec des phrases telles que « Tous les jours, à tous points de vue, je vais de mieux en […]
A l’occasion de la journée mondiale sans tabac, nous vous proposons exceptionnellement une « astuce du mardi » pour arrêter de fumer, extraite du livre de Chaby Langlois : 21 jours pour arrêter de fumer pour de bon. Vous avez l’habitude de fumer de la main droite ? Changez de main, fumez de la main gauche pour changer vos […]
Vous souhaitez réduire votre consommation de viande et profiter des bienfaits de l’alimentation végétarienne mais vous ne savez pas comment composer vos nouveaux plats, vous avez peur qu’ils manquent de goût ? Il y a une astuce simple à cela : épicez tout ! Les épices sont des partenaires de choix pour accompagner vos plats végétariens […]
On estime qu’une personne sur trois en France souffre d’allergie aux pollens. En plus des symptômes respiratoires, les allergies peuvent se manifester sous d’autres formes : eczéma, éruption cutanée, troubles digestifs, maux de tête, troubles oculaires, atteintes des voies ORL, etc. Le système immunitaire humain est conçu pour identifier et combattre les substances étrangères. Dans la plupart des cas, il […]