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Une silhouette au top : mode d’emploi

C’est l’heure des bonnes résolutions ! Vous voulez perdre vos quelques kilos superflus ? Retrouver votre silhouette après une grossesse ? Vous sentir enfin bien dans votre corps ? Ce livre est fait pour vous ! Ici, pas de régime draconien ni de programme sportif intensif. Vous allez simplement réapprendre à écouter votre corps, manger équilibré et vous muscler en douceur et sans contraintes au quotidien … pour retrouver une silhouette au top !

Au programme de cette compilation :

  • Les bons réflexes alimentaires et des astuces ciblées pour retrouver un ventre plat : moins de crudités qui font gonfler, plus de fibres pour activer le transit…
  • Des conseils nutrition et des menus adaptés pour toutes les situations (au travail, en vacances, au restaurant…) pour enfin maigrir sans reprendre !
  • Des exercices pour se muscler au quotidien et affiner sa silhouette : au bureau, dans la salle de bains, au supermarché, avec Bébé…

UNE SILHOUETTE DE RÊVE EN QUELQUES SEMAINES C’EST POSSIBLE !

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