Certains lecteurs ont décidé de tester le régime Fast avec nous. Les inscrits reçoivent chaque semaine des idées de recettes, des exercices simples à faire, ou encore des extraits du livre, et nous racontent comment se passe leur régime. Ont-il perdu du poids ? Ont-il craqué lors d’un jour de jeûne ? Se sentent-ils plus en forme ? Nous vous avions raconté leur première semaine de régime il y a quelques temps. Voici des extraits de leurs témoignage alors qu’ils entament leur quatrième semaine de régime : perte de poids et meilleure forme sont au rendez-vous !
Catherine, 52 ans
Poids le 13/01 : 70,3 kg
Mon humeur au 20/01 : « De bonne humeur, mais j’appréhende toujours les jours « fast », (peur d’avoir faim, sensation de faim désagréable entre 15 et 16h)… »
Mon humeur au 27/01 : « Je me sens bien et motivée pour continuer ! »
Poids le 27/01 : 68,6 kg
Mélanie, 39 ans
Poids le 13/01 : 56,7 kg
Mon humeur au 20/01 : « Je me suis sentie très bien lors du deuxième jour Fast mais là, après un week-end avec deux jours sans contrainte, je ne vois pas vraiment un changement d’humeur qui serait lié à la méthode… »
Mon humeur au 27/01 : « Je me sens bien, je commence à voir les effets sur ma silhouette. Par contre les deux jours du week-end je me suis un peu laissée aller sur le chocolat et des super petits déjeuners… »
Poids le 20/01 : 55,9 kg
Un grand merci à Catherine et Mélanie pour leur témoignage. De nouveaux inscrits nous ont rejoint récemment, et débutent ce régime. N’hésitez pas vous aussi à vous inscrire si vous êtes intéressé !
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