On estime qu’une personne sur trois en France souffre d’allergie aux pollens. En plus des symptômes respiratoires, les allergies peuvent se manifester sous d’autres formes : eczéma, éruption cutanée, troubles digestifs, maux de tête, troubles oculaires, atteintes des voies ORL, etc. Le système immunitaire humain est conçu pour identifier et combattre les substances étrangères. Dans la plupart des cas, il […]
Après ce long week-end de Pâques qui a peut-être été riche en chocolat, nous vous proposons aujourd’hui une « astuce du mardi » pour réguler les excès des derniers jours et commencer une nouvelle semaine du bon pied. Épinards aux flocons d’avoine Pour 4 personnes Préparation : 5 minutes Cuisson : 15 + 15 minutes Ingrédients : 1 […]
On la trouve dans le pain que nous mangeons et dans la bière et le vin que nous buvons, elle fait lever la pâte et transforme le sucre en alcool… Ce champignon microscopique fait partie de notre quotidien et a également de nombreuses vertus puisqu’il s’agit aussi d’un remède naturel d’une efficacité redoutable ainsi que d’un […]
Marre d’avoir le ventre qui « sort » après chaque repas ? De ne jamais oser porter des vêtements trop près du corps ? Peur qu’on vous demande si vous êtes enceinte alors que vous avez accouché il y a trois ans ? Voici 3 exercices express pour un ventre plat ! Vous le savez déjà, vous […]
Nous mangeons trop salé. Les produits industriels sont bourrés de sel, notre premier réflexe est d’attraper la salière lorsqu’un plat nous semble fade… Changeons nos habitudes ! Le régime DASH, au coeur de notre livre Le meilleur régime du monde, vous propose de nombreuses astuces pour limiter l’apport de sel et le limiter à 2,3 mg / jour. […]