Envie d’être apaisé, mieux dans votre peau et dans vos relations ? Vous souhaitez trouver une certaine paix intérieure et vivre en plus grande harmonie avec votre corps ? Tout cela est possible en pratiquant la méditation de la bienveillance ! On vous propose aujourd’hui de découvrir les cinq piliers, indispensable, pour pouvoir pratiquer et méditer… en toute […]
Vous êtes stressés, déprimés, ou simplement « sucre addict » ? Vous culpabilisez après avoir savouré une bonne pâtisserie ? Votre gourmandise est votre plus grand défaut et cela se voit sur votre balance ? Pour vous éviter de grignoter tout au long de la journée, privilégiez ces aliments sains : les noix et les amandes ! Teneur en sucre (pour 100 […]
Vous êtes souvent stressé, fatigué, insomniaque ? La nervosité fait partie de votre quotidien ? Vous n’arrivez pas à vivre pleinement l’instant présent et le stress vous étouffe ? Grâce aux conseils présents dans Opération Antistress, reprenez-vous en main, soyez maître de vos humeurs et de vous-même. Dans ce livre : Appréhendez le stress et comprenez-le. Il existe […]
Avec son livre Vive l’autohypnose, c’est malin, Jean-Michel Jakobowicz vous permet d’appréhender l’autohypnose en douceur… pour enfin la reconnaître et la pratiquer. Dans ce guide, vous découvrirez le mode d’emploi de l’autohypnose : comment ça marche, pourquoi c’est à la portée de tous, et surtout, qu’est-ce qu’une « transe », ce mot barbare qui a tendance à nous effrayer. Pratiquer l’autohypnose, c’est […]
Au quotidien, nous sommes tous régulièrement confrontés à des moments d’énervement, de découragement, de déprime… En pratiquant la méditation de la bienveillance, il est possible d’apprendre (ou de réapprendre) à voir le monde à partir de l’intelligence du cœur et, donc, de façon plus positive ! Dans son nouvel ouvrage La méditation de la bienveillance, c’est malin, Marie-Laurence […]