C’est le mal du XXIème siècle, étudiants, parents et salariés le connaissent, dans la vie professionnelle comme dans la vie personnelle : oui oui, il s’agit de la procrastination ! Pour lutter contre cette fâcheuse tendance qui peut vite vous empoisonner la vie, nous ne vous proposons pas de méthode miracle, mais des astuces bien […]
Connaissez-vous l’EFT, cette méthode qui consiste à stimuler des points du corps et qui s’avère particulièrement efficace pour accompagner le développement émotionnel de l’enfant ? Et savez-vous qu’une des manières les plus ludiques de pratiquer l’EFT est d’utiliser un objet transitionnel (un doudou ou une peluche) pour y transposer le problème connu ou supposé de l’enfant ? Ce lundi, […]
Combien d’entre nous ne se lancent pas par peur de se tromper ou de paraître ridicule aux yeux des autres ? Pour faire taire cette petite voix intérieure chargée d’autocritique, ou tout du moins la faire chuchoter, apprenez à la regarder de haut en réalisant l’exercice suivant. À vous de jouer ! Vous aurez besoin de : trois feuilles de […]
Saviez-vous que les végétaux, en plus d’être savoureux, pouvaient avoir un effet bénéfique sur votre organisme ? En effet, une alimentation plus végétale peut vous permettre à la fois d’entretenir santé et de prévenir de nombreux troubles… En choisissant bien vos aliments, vous pourrez par ainsi contribuer simplement et naturellement à l’amélioration de vos petits (ou gros) tracas du quotidien. Aujourd’hui, […]
Vous avez souvent du mal à prendre des décisions ? Sachez que vous n’êtes pas le seul ! Nous avons tous connu un jour ou l’autre les affres de l’indécision. Et quand le choix est difficile, le processus de décision peut vite devenir un véritable casse-tête. Nous vous proposons ce lundi une astuce pour prendre la […]