Les fêtes vous ont laissé complètement raplapla ? Après le marathon sapin-cadeaux-réveillon, il faut bien composer avec la fatigue accumulée et se remettre de l’orgie de chocolats…
Pour cela, une solution simplissime : l’argile ! Très riche en minéraux, cette poudre est, entre autres, fabuleusement décontractante, alors si je ne devais prendre qu’une seule bonne résolution en ce début d’année, je choisirais le bain antifatigue ! Associant argile, huile essentielle et sel gris, cette recette est garantie 100 % relaxante.
Bain antifatigue à l’argile
Ingrédients :
100 g d’argile verte ou blanche concassée
10 gouttes d’huile essentielle de verveine citronnée
2 poignées de gros sel gris de mer
Préparation :
• Dans une grande bassine, versez l’argile et ajoutez 1 à 2 litres d’eau tiède.
• Mélangez à l’aide d’une spatule non métallique puis versez dans l’eau du bain.
• Dans un petit récipient, versez le gros sel et l’huile essentielle, mélangez.
• Versez dans l’eau du bain.
• Plongez dans ce bain pendant 20 à 30 minutes.
• Après le bain, rincez-vous avec un jet d’eau froide, en remontant des chevilles vers les hanches.
• À renouveler dès que le besoin s’en fait sentir !
Retrouvez cette recette et bien d’autres astuces santé et beauté dans L’argile, c’est malin !
No comments yet.