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« On n’entend parler que de ça : « cure détox », « cocktail détox », « régime détox »… Et si, sous ses airs d’effet de mode, la détox était portée par une prise de conscience ? Une envie sourde de ne plus laisser rentrer n’importe quoi dans notre organisme ? Un besoin de plus en plus pressant de faire un geste en profondeur. Un grand coup de propre pour notre santé, mais pas seulement. Pour notre peau aussi, notre tête, et jusque dans notre maison, notre environnement et, au passage, pour notre silhouette. »
On a souvent mal à la tête, « mauvaise mine », on se sent ballonné(e) après le repas, on est stressé(e), on dort mal… Et si on partait à la chasse aux « tox » avec « La détox c’est malin » d’Anne Dufour et Catherine Dupin ?
L’opération détox…
- commence par des mesures d’hygiène pour prendre soin de son corps de la tête aux pieds et bien se défendre contre les virus, les bactéries, l’ozone, les additifs…
- s’attaque ensuite à notre assiette en nous indiquant ce qu’il vaut mieux privilégier (et éviter) pour ne pas avaler n’importe quoi ;
- sévit aussi dans nos produits cosmétiques pour nous aider à reconnaître les agents toxiques qui s’y nichent et à les fuir grâce à des solutions maison ;
- passe enfin par des gestes malins et des recettes maison pour traquer, dans tous les recoins de la maison, les bactéries et autres foyers de contamination possibles.
Massage détox, smoothie Top Cleaner, soupe raw food, gommage anticellulite, tisane antistress, recette frigo clean, recette antimoisissures rideaux de douche, etc.
Ce guide, en plus des multiples conseils malins, propose de nombreuses recettes pour changer son mode de vie en mode détox et retrouver santé, énergie et légèreté !
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