Avoir un ventre plat, c’est l’une des exigences minceur les plus courantes. Embonpoint, ventre ballonné, ou qui grossit en raison de votre métabolisme … Pour retrouver un ventre plat, rien de plus simple qu’une alimentation saine et adaptée ! Aujourd’hui, on vous propose une petite astuce ventre plat qui devrait vous aider à dégonfler et à retrouver la […]
Travail, examens et épreuves académiques vous mettent à l’épreuve et vous angoissent en cette fin d’année scolaire ? Aujourd’hui, on vous propose des remèdes naturels pour rester zen et détendu en toutes circonstances. La trousse zen Difficile de rester zen dans un monde de plus en plus agité où on nous demande de rester en permanence connecté, […]
Mincir durablement en respectant les rythmes naturels de votre corps, vous savez comment faire ? Aujourd’hui on vous propose le programme détaillé d’une journée du régime chronobiologique … Qui sait, vous aurez peut-être envie de l’essayer et de l’adopter ! Lundi (Jour 1) Au réveil : 1 thé vert ou un grand verre d’eau, […]
Le temps froid (et souvent pluvieux) de ces derniers mois vous donne envie de partir vous réfugier dans un endroit chaud, où vous pourrez vous détendre, mais impossible de prendre de vacances ou de longs week-end ? Pas de panique ! Il est tout à fait possible de vous relaxer à la maison, facilement et à […]
Gagner en confiance en soi, voilà un défi qui a inspiré de nombreux livres et spécialistes par le passé. Pourtant, pour la première fois, deux expertes de cette question se proposent d’associer leur savoir-faire dans le livre Avoir enfin confiance en soi, c’est malin. L’aspect psychologique se combine ainsi au travail de l’image et du […]