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Tag Archives | yoga

Mathilde Piton

Portrait chinois de Mathilde Piton, auteur du livre « Le yoga malin »

L’auteur du livre Le yoga malin nous livre son portrait chinois. Mathilde Piton, si vous étiez… … Un cours de yoga ? Le Vinyasa, j’adore l’enchaînement fluide des mouvements. … Un exercice de méditation ? Assise en tailleur, une main sur le cœur, une main sur le ventre. Les yeux fermés, et je respire ! […]

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Woman practicing yoga, 25 poses for your design

Yoga le matin, pour une journée qui s’annonce bien !

Rien de tel pour bien commencer la journée que de faire quelques postures de yoga ! De quoi bien se réveiller et prendre toutes les forces pour passer une journée au top. 1re posture : étirement jambes tendues, pour renforcer votre stabilité intérieure 1. En inspirant, levez doucement les bras au-dessus de la tête et levez les […]

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