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7 séances de méditation guidée

Bienvenue sur cette page d’écoute des méditations guidées proposées par Beryl Marjolin dans son ouvrage Transformez votre vie par la pleine conscience.
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L’exercice du raisin sec, p. 65

 

Le scan corporel, p. 86.

 

Le yoga, p. 126.

 

La méditation assise, p. 156.

 

La méditation de la bienveillance, p. 159.

 

La méditation de la montagne, p. 165.

 

La méditation de l’intuition, p. 177.

 

Retrouvez également Beryl Marjolin, l’auteur de Transformez votre vie par la pleine conscience, sur son site dédié : http://reduction-du-stress.org.

Merci de votre intérêt et à très bientôt !