« Aider au bien-être de la future maman et de son bébé version nature et écolo, dans le respect de notre planète Terre. Voilà en quelques mots ce que vous propose Mélanie Schmidt-Ulmann. Mais la maternité au naturel n’est pas si facile à adopter dans notre monde consumériste. Tant de produits sont proposés, tant de tendances se bousculent et la future maman ne sait pas forcément s’y retrouver… Ce guide a presque tout testé dans la bulle bio et écolo, pour vous apporter les meilleurs conseils. »
La grossesse au naturel, c’est malin, c’est aussi :
- Adopter une alimentation 100 % nature, savoir quoi cuisiner et comment, lorsqu’on est végétarienne ou végétalienne par exemple, ou simplement quand on veut privilégier au quotidien une alimentation saine, fraîche et bio.
- Être bien dans son corps grâce à des solutions naturelles pour combattre les petits maux de la grossesse (constipation, nausées, insomnie…) et être belle au naturel avec des produits de beauté faits maison, une garde-robe éthique, etc.
- Être bien dans sa tête et gérer son stress en découvrant des disciplines comme le yoga prénatal, la sophrologie, le shiatsu, la naturopathie…
- Être prête pour l’accouchement et l’arrivée de Bébé : le trousseau et l’équipement d’un bébé bio, le choix du système de portage, les positions à adopter pour faciliter l’accouchement, le maternage proximal ou « attachment parenting », etc.
Pour chaque thématique, des encadrés shopping « 100% maman nature » et, en annexe, les produits chouchous pour chaque trimestre (fleurs de Bach, ballon de naissance, huile essentielle d’orange douce, écharpe mexicaine en tissu rebozo…).
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