Votre séance cardio en vidéo

Suivez les conseils de Lucile Woodward dans ces vidéos pour optimiser chaque balade avec Bébé !

Muscler les bras :

Fentes marchées pour tonifier jambes et abdos :

Accélération/marche pour le cardio :

Affiner ses hanches après la grossesse :

Affiner ses cuisses :

Et enfin, travaillez vos fessiers :