Qui n’a pas connu les sueurs, la respiration bloquée et d’autres symptômes que peuvent causer les crises d’angoisse ? Shirley Trickett, grâce à son livre En finir avec les crises d’angoisse, vous aide à trouver la sérénité. On connait tous l’exercice du « sac » pour gérer notre souffle lors d’une crise de panique mais savons-nous réellement […]
Fondé sur de nombreux témoignages, le livre En finir avec les crises d’angoisse de Shirley Trickett vous aide à débrancher votre sonnette d’alarme pour mieux vivre enfin ! « La crise d’angoisse (ou crise de panique) est une exagération de la réaction normale du corps à la peur. L’adrénaline, substance normalement produite lorsque nous devons […]