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Votre séance cardio poussette en vidéo

Suivez les conseils de Lucile Woodward dans ces vidéos pour optimiser chaque balade avec Bébé !

Tirage poussette pour muscler le buste et les bras :

Fentes marchées pour tonifier jambes et abdos :

Accélération/marche pour le cardio :

Gainage autour de Bébé :

Montée/descente pour tonifier tout le corps :

Et enfin, travaillez vos fessiers tout simplement en marchant :